Con aquella decisión, se unieron el antes y el después...

¿Qué son los grupos de apoyo?

Un grupo de apoyo es un conjunto de personas que se reúnen para compartir experiencias, emociones y desafíos relacionados con una situación particular, como enfermedades, pérdidas o dificultades vitales. En nuestro caso, estos grupos están organizados por profesionales del equipo.

Nuestros grupos son una herramienta valiosa si estás enfrentando situaciones desafiantes, ya que fomentan la conexión humana, el aprendizaje compartido y el crecimiento personal.

¿Qué soluciones nos aportan?

  • Sentido de pertenencia: aquí encuentras un espacio seguro donde puedes compartir sus vivencias sin temor a ser juzgado/a.
  • Intercambio de experiencias: al escuchar las historias de los demás, puedes obtener nuevas perspectivas y estrategias para enfrentar tus propios problemas.
  • Apoyo emocional: el grupo ofrece un entorno comprensivo donde puedes expresar tus sentimientos y recibir empatía y compasión, lo que puede ser terapéutico.
  • Recursos y conocimientos: compartimos información útil, desde consejos prácticos a referencias a recursos comunitarios.
  • Motivación y empoderamiento: te inspira a seguir adelante y a adoptar cambios positivos en sus vidas.
  • Desarrollo de habilidades: mejoras tus habilidades de afrontamiento, comunicación y resolución de problemas.

Grupo online de habilidades emocionales y sociales

Inicio marzo 2025

Imagínate un espacio seguro, donde cada persona, sin importar su edad o historia, pueda sentirse escuchada, comprendida y acompañada en su proceso de crecimiento emocional y social. 

Imagina también…

  • Aprender a reconocer y expresar tus emociones de manera saludable, sin dejarte llevar por el estrés o la ansiedad. 
  • Manejar una conversación difícil con una amiga o colega sin perder el control. 
  • Decir lo que sientes con claridad, sin quedar atada/o al miedo a ser juzgada/o, o poder establecer límites firmes pero amables con las personas que te rodean, ya sea en tu trabajo, en tu familia o en tu círculo social.
  • Desarrollar la capacidad de poner en palabras lo que necesitas de los demás sin caer esclava/o de la culpa o la pasividad.

Plantarás y regarás una semilla de incalculable valor: elegir en tu vida tu forma de relacionarte contigo misma/o y con los demás.

¿Es para mí?

Este grupo de apoyo está diseñado especialmente para personas que buscan mejorar su bienestar, aprender a convivir con sus emociones y fortalecer sus relaciones interpersonales.

¿Qué voy a aprender?

Aquí vas a descubrir herramientas prácticas y accesibles para manejar situaciones cotidianas que antes podían parecer desbordantes o complicadas.

A través de dinámicas grupales, ejercicios prácticos y apoyo constante, te irás entrenando en habilidades como la empatía, la compasión, la resolución de conflictos y la comunicación asertiva.

Ten en cuenta:

  • Estos grupos no son terapia de grupo, son grupos de apoyo y entrenamiento de habilidades, si no es para ti y consideramos que puede ser una mejor opción un terapia individual o grupal u cualquier otra opción, te informaremos debidamente. 
  • Las reuniones tienen una periodicidad quincenal y una duración de 1,5 horas por encuentro. El coste mensual está actualmente promocionado (incluye dos encuentros y materiales) a 49 euros.

¿Por qué aprender en grupo?

  • Además de aprender las habilidades y practicarlas en un lugar de libertad.
  • Vas a vivir la experiencia de conectar con otras personas que están en una situación similar. 
  • Te vas a dar cuenta de que no estás sola/o, de que tus desafíos, aunque únicos, son compartidos por muchas otras/os. 
  • Esto crea una red de apoyo donde el respeto mutuo y la solidaridad son el corazón de todo lo que se trabaja.
  • Vendrás al lugar idóneo donde empezarás a vivir de manera más equilibrada y conectada.

Grupos Nómadas

Si estás interesada/o en aprender en grupo, online y en vivo pero nuestro grupo de habilidades emocionales y sociales no se ajusta a lo que ahora mismo necesitas, te sugerimos los talleres que se imparten desde nuestro equipo de formación hermano: Nómadas Psicología y Formación. 

Encontrarás entrenamientos en Flexibilidad Psicológica con rigor y cercanía y, por supuesto, con los últimos avances de la Ciencia, tanto para adultos y familias como para empresas.

Puedes consultar a Nómadas o pedir que te asesoremos gratis y sin compromiso.

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